必威城代理开户:这些维生素饭后吃效果更好

2018年02月27日 00:46 生命时报
本文来源:http://www.bo568.com/yanqing_readnovel_com/

申博电子游戏手机能玩吗,  11月24日,基金业协会正式发布《基金业务外包服务指引(试行)》(以下简称《指引》),2015年2月1日正式实施。本次高级订制系列发布会,也自然星光不少。  据媒体报道,2016年北京市“两会”期间,林克庆曾表示,一批市属医院将疏解到大兴等郊区,“希望大兴积极配合,下定决心将疏解来的医院运行好。他因还不清高利贷,持枪上街抢劫,被判了七八年。

具体而言,从政策合法性角度看,宪法规定民众有迁徙自由,通告的上述提法涉嫌与此权利相抵触,而从政策实施角度看,由于广州流动人口数量庞大,政策一旦落实,由谁来承担登记的责任,不主动登记将面临何种处罚,目前看来,上述问题尚得不到回答,这使得接下来政策实施面临不小的难度。其实,职称评聘不公的问题存在多个职业领域。“两大股东一般通过董事会,对公司的重大战略规划、年度方向决策发表意见和建议。犹如彗星一般突然闪现的智能手机厂商小米科技凭借着颠覆中国产品“便宜没好货”印象的性能和设计实现了快速增长。

“小学老师包括幼儿园老师都能评正高,这项改革打破了20多年来中小学教师评职称的天花板。或支付更高的租金,搬进城里的正规公寓楼,或流向更远的温泉镇、上庄镇,寻找下一个“永丰屯村”“韩家川村”。  此外,北京已在探索向社会力量购买教学服务,引入新东方等13家民办教育机构参与中小学学科教学。  比亚迪或将成为落地森林城市的中国军团新成员。

  有人觉得维生素属于保健食品,什么时候吃效果都一样。但其实,服用时间会对维生素的吸收有影响,有的适合空腹吃,有的饭后吃效果更好。   

  维生素分为水溶性和脂溶性两种。它们的吸收方式是有差异的,水溶性维生素在酸性环境中比较稳定,在碱性环境下破坏较多,比如维生素B2,在胃酸的作用下更容易被小肠吸收,所以只要肠道吸收功能正常,空腹用水溶性维生素更利于吸收。   

  但是,脂溶性维生素却不一样。脂溶性维生素如维生素A、维生素D、维生素E、维生素K必须在脂肪的帮助下,在胆汁作用下才能更好地吸收,因此饭后腹用效果更佳。因为进餐时有脂肪摄入,并且会刺激胆囊收缩,排出胆汁,从而促进脂溶性维生素的吸收。   

  一般情况下,只要饮食结构均衡,基本上是不需要补充,完全可以通过饮食获得,但如果有消化道系统病症,比如慢性消化不良、长期腹泻、肝脏疾病、胆汁 分泌减少等吸收利用障碍的人,需要在医生指导下补充复合维生素。另外,处于特殊的生理期如妊娠、哺乳、青春期、慢性消耗性疾病、疾病恢复期也需要适量补 充,可以通过监测血液中的浓度(或尿中排出量)来确定最佳补充剂量。   

  还需注意的是,长期大量补充脂溶性的维生素会有积蓄中毒的可能。比如维生素A过量后,可以表现为头痛脱发、肝肿大、皮肤瘙痒等。维生素D过量会出 现高钙血症、高尿钙症、食欲不振、恶心等,严重的维生素中毒甚至会导致死亡。▲(东南大学附属中大医院药剂科副主任药师 陈国明 夏朋滨)

标签: 维生素

推荐阅读
聚焦
关闭评论
专栏+ 更多
热门搜索
健康美图
菲律宾太阳娱乐登入网址 菲律宾太阳娱乐登入 申博娱乐直营网 菲律宾申博太阳网城上娱乐 老虎机微信支付充值 申博桌面安装版手机网页版
申博在线体育投注登入 申博代理管理网手机登入 申博在线 www.sbc188.com 旧版太阳城直营网 www.100msc.com
申博太阳城在线即时到账 百家乐支付宝充值 太阳城在线开户登入 菲律宾申博游戏怎么登入 菲律宾太阳成娱乐管理网 申愽下载直营网